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令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」 [DVD]
. 定価:6000円
DAY1_脂肪燃焼 - やる気アクセルを踏もう
DAY2_お腹の脂肪燃焼 - お腹を絞って燃やせ
DAY3_脚&お尻 - ミッション 下半身を変える
DAY4_二の腕&上半身 - ハミ肉にサヨナラ
DAY5_脂肪燃焼&お尻 - 人生をかけたヒップアップ
DAY6_二の腕 with ペットボトル - 腕と肩のシェイプアップ
DAY7_お尻&脚 with 椅子 - 自分の殻を抜け出せ
■■用意するもの■■
・床が硬い場合はマット
・ペットボトルなどの重り(Lesson6)
・椅子(Lesson7)