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日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想／松村憲
.送料無料 送料無料定価:255円
マインドフルネスとは、心を「今この瞬間」に置く瞑想。
集中力を高め、健康を増進し、心の内に安心を見つけられる。
現場のセラピストが、マインドフルネスとはどういうものなのか、どう実践すればよいのかを、やさしく教える。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：ＢＡＢジャパン
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/03/01
■カナ：ニホンイチワカリヤスイマインドフルネスメイソウ マツムラケン