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考えないこと／ＳｕｍａｎａｓａｒａＡｌｕｂｏｍｕｌｌｅ
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思考はいったん止めて「今ここ」を観察するだけ。
慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想、いつでもどこでもできる「ながら」瞑想など、悩みや不安を手放す簡単な瞑想法を伝授する。
瞑想と心の関わりについても解説する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 仏教
■出版社：大和書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2023/08/01
■カナ：カンガエナイコト アルボムッレスマナサーラ