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70歳の壁などない！ 古武術に学ぶ身体の使い方
.夜間飛行 送料無料定価:2965円
人生で一番幸せな２０年のために 筋トレよりもいにしえの知恵で全身アップデート！！ ジム通いや ジョギングでは 身につかない ずっと動ける 身体を手に入れる！ 重い荷物も軽々！ 階段だってラクラク！ 肩こりもスッキリ！ 歳をとった親の介護にもお役立ち！ イラスト入りでわかりやすく解説していますので、運動が苦手な方、体力に自信がない方でもすぐに取り組めます。
古武術研究の第一人者、甲野善紀氏と、介護に古武術を応用した古武術介護の提唱者、岡田慎一郎氏が、「身体の使い方」を丁寧にナビゲートします！