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『オーディオブックCD 心と体の不調を解消するアレクサンダー・テクニーク入門』
. 送料無料定価:1650円
オーディオブックCD『心と体の不調を解消するアレクサンダー・テクニーク入門』
青木 紀和:著
・私たちは、自分の体を無意識に緊張させていることをご存知ですか?
その「不必要な緊張」によって、姿勢や動作に不適切なクセがつき、
肩こり・腰痛といった体の痛みや、アガリ・不眠といった
ストレス性の不具合が生じています。
・「アレクサンダー・テクニーク」(AT)は、心身の緊張をほぐすボディワー
クです。
ATのメソッドにより、体の様々な不調が解消できれば、仕事
のパフォーマンスを今より高めることはもちろん、日常生活をラクに
送ることができるようになります。
・「寝ても疲れがとれない」「体の痛みをなんとかしたい」「人前で堂々と
話ができる人になりたい」……、そんなアナタに手に取ってほしい
1冊になっています。
・CD4枚 ・本編:約215分
未開封新品です。
定価:税込1620円(本体1500円+120円)
送料は無料です。