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60代70代80代をうまく老いる健康養生法 東洋医学2000年のすごい知恵 / 木村容子 〔本〕
.定価:1760円
発売日_2024年12月 / ジャンル_物理・科学・医学 / フォーマット_本 / 出版社_さくら舎 / 発売国_日本 / ISBN_9784865814453 / アーティストキーワード_木村容子
内容詳細_年をとっても不調があっても大丈夫！１２万人を診た人気医師が教える漢方の養生で老化をゆるやかにし、健康寿命を延ばす方法！目次_第１章 東洋医学は「老化の教科書」（「老化」を「健康」につなげて１００歳まで生きる/ 人はこうして老いていく―『黄帝内経』の老化モデル ほか）/ 第２章 カラダとココロの変化とともに生きる（「女は７年、男は８年」サイクルで変化する/ 老化にある２つの流れ―「陽から陰へ」「実から虚へ」 ほか）/ 第３章 ６０歳からのポジティブ養生論（「エネルギーボール」を長持ちさせる/ 気のエネル・・・