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100年ヘルスケアバイブル 1 Self‐care Design Bible / 日本健康生活推進協会 〔本〕
. 送料無料定価:3190円
発売日_2023年12月 / ジャンル_物理・科学・医学 / フォーマット_本 / 出版社_法研 / 発売国_日本 / ISBN_9784867561010 / アーティストキーワード_日本健康生活推進協会
内容詳細_目次_1 セルフケア・デザイン序論(健康寿命―日本人の平均寿命は長い。
しかし、要介護期間も長い/ セルフケア―ウェルビーイング実現に不可欠なセルフケア/ ヘルスリテラシー―ヘルスリテラシーは人生100年時代の必須能力)/ 2 行動別ヘルスケア(栄養、食生活―食・栄養のバランスなくして、健康長寿なし/ 身体活動、運動―「運動」と「生活活動」―あなたは身体を動かしていますか? ほか)/ 3 ライフコースに応じたヘルスケア(高齢者のヘルスケア―「フレイル」&「サルコペニア」予防は早めが一番!/ 女性ヘ・・・