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発酵あずきとあずき茶をとりなさい メタボ & むくみを撃退!血圧、血糖値を下げたいなら / 石原新菜 〔本〕
.定価:1650円
発売日_2021年12月 / ジャンル_実用・ホビー / フォーマット_本 / 出版社_Wave出版 / 発売国_日本 / ISBN_9784866213897 / アーティストキーワード_石原新菜
内容詳細_あずきといえば、“甘いあんこでしょ！”と思っていませんか？あずきは漢方でも古くから薬として扱われてきたスーパーフード。
健康や美容にいいパワーがたくさん含まれています。
本書は、あずきの持つ健康効果について、また、「あずき茶」や「ゆであずき」、麹発酵させた「発酵あずき」としてより健康的に効率的に摂取できる方法をレシピで紹介しています。
しかも作り方は簡単で、炊飯器に入れておまかせ！今日からあずきを毎日の習慣にして、病気知らずの体を手に入れましょう。
目次_１ あずきの健康パワー（あずき茶、ゆであずき、・・・