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ダンベルヨガ
.ヨガ×筋トレというフレイル予防の視点のヨガを提案します！定価:1200円
【商品情報】
ヨガは心を鎮め平安をもたらしてくれますが、今の日本では筋トレも必要です！ヨガ×筋トレというフレイル予防の視点のヨガを超高齢化社会である日本に提案します。
こんな方におすすめ！
・クラスにシニアが多く参加されるヨガ指導者
・生徒さんにパーフォーマンスアップや筋力アップを求められるヨガ指導者
・「姿勢」だけでなく「動き」として有酸素運動の要素を取り入れたい方
【A6ハガキサイズ・79P・全35アーサナ】