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腹筋ローラー 膝マット付き アブローラー イエロー
.腹筋ローラー 膝マット付き アブローラー イエロー 送料無料定価:1972円
【商品名】
腹筋ローラー 膝マット付き アブローラー イエロー
【商品説明】
・スタイルと健康:腹筋ローラーの利用は、体の内外の美しさを追求する皆さんにおすすめです。
これを使えば、腹部の脂肪を減らし、スリムなボディラインを手に入れることが可能です。
一貫したトレーニングにより、数ヶ月で確実に筋肉がつき、バキバキの腹筋を手に入れることができます。
・トレーニングの頻度:初期の段階では、10回×3セットを週3日行うことが推奨されています。
各セット間には1分の休憩時間を設け、筋肉が十分に回復することを確認しましょう。
これにより、筋繊維が時間をかけて修復・強化され、「超回復」により筋肉が成長し、理想とするボディメイクに役立てられます。
・使用方法:始めに四つん這いの姿勢から、腹筋ローラーを前方に転がし始めます。
このとき、腰に負担をかけないように背中を丸め、力を腹筋に集中させ
【サイズ】
高さ _ 9.60 cm
横幅 _ 19.00 cm
奥行 _ 23.00 cm
重量 _ 720.0 g
※梱包時のサイズとなります。
商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。