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オートミール 500g オーツ麦100% 味源 パンやナンやクッキー作りに
.オーツ麦 えん麦 シリアル ロールドオーツ 食物繊維 500g定価:620円
大容量タイプ.500g入り
オーツ麦を蒸した後、平たく押し潰して食べやすくした
ロールドオ−ツです。
少し厚みがあり、もちもち食感を楽しめます。
食物繊維、タンパク質、鉄分など不足しがちな栄養素をとることができます。
寝る前準備５分でヘルシー朝食
オーバーナイトオーツの作り方
容器にオートミール30g 牛乳か豆乳80から100mlを入れ良く混ぜ冷蔵庫で一晩置きます。
朝イチゴやバナナ、キウイ、プルーン等お好みのフルーツやくるみやアーモンド等、ナッツと蜂蜜などをトッピングして完成です。
【電子レンジで簡単におかゆもできます】簡単に米化
原材料：オーツ麦
原産国_オーストラリア
内容量_ 500g
メーカー 味源
栄養成分表示 100ｇ当たり
エネルギー 380kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 5.7g
炭水化物 69.1g
(糖類：59.7g／食物繊維：9.4g)
食塩相当量 0g
鉄 3.9mg
推定値